ኦርደርት CAS:96829-58-2

ኦርኬስትራን በክብደት አስተዳደር ዕቅድዎ ውስጥ ማካተት የስብ መምጠጥ እና አጠቃቀም ሂደትን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። እንደ የመድኃኒት ምርት፣ ኦርኬስትራ በጤና አጠባበቅ ባለሙያ እንደታዘዘው ጥቅም ላይ መዋል አለበት። የተለመደው መጠን በየቀኑ እስከ ሦስት ጊዜ ድረስ ስብ የያዘውን እያንዳንዱን ዋና ምግብ አንድ 120-ሚሊግራም ካፕሱል መውሰድን ያካትታል። ውጤታማነቱን ከፍ ለማድረግ ኦርኬስትራንን በሚጠቀሙበት ጊዜ ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። ኦርኬስትራ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የአመጋገብ ቅባቶችን ለማፍረስ ኃላፊነት የሆነውን የሊፕሴስን ተግባር በመከልከል ይሰራል። የስብ መምጠጥን በመቀነስ፣ ከምግብ ቅባቶች የሚገኘውን የካሎሪ መጠን ለመገደብ ይረዳል፣ ይህም ከጊዜ በኋላ ክብደት መቀነስ ሊያስከትል ይችላል። ኦርኬስትራን መጠቀም ቫይታሚን ኤ፣ ዲ፣ ኢ እና ኬን ጨምሮ ስብ የሚሟሟ የቫይታሚን መጠንን በቅርበት መከታተል እንደሚያስፈልግ ልብ ማለት ያስፈልጋል። እነዚህን ንጥረ ነገሮች የያዘ ባለብዙ ቫይታሚን ተጨማሪ ምግብ ብዙውን ጊዜ ይመከራል፣ ከኦርኬስትራ አስተዳደር ቢያንስ 2 ሰዓታት በፊት ወይም በኋላ ይወሰዳል። ኦርኬስትራ ከመጠቀምዎ ጋር በመተባበር፣ ግለሰቦች መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ እና ሚዛናዊ፣ ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብን እንዲከተሉ ይበረታታሉ። ኦርኬስትራን በመደገፍ የረጅም ጊዜ የክብደት አስተዳደር ግቦችን ለማሳካት ወጥነት እና ለአኗኗር ለውጦች ቁርጠኝነት ወሳኝ ናቸው። የኦርኬስትራውን አቅም እንደ ጤናማ የክብደት አስተዳደር አጠቃላይ አቀራረብ አካል አድርገው ይቀበሉት፣ ስኬትዎን ለማሻሻል ከጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ጋር በመተባበር ይስሩ።