L-Citrulline CAS:372-75-8

ኤል-ሲትሩሊን በተለምዶ የአትሌቲክስ አፈጻጸምን፣ ጽናትን እና አጠቃላይ የደም ዝውውር ጤናን ለመደገፍ ያገለግላል። የሚመከረው መጠን በተለምዶ በቀን ከ3 እስከ 6 ግራም ይደርሳል፣ በበርካታ መጠኖች ይከፈላል። ተጠቃሚዎች በካፕሱሎች ወይም በዱቄት ቀመሮች መካከል መምረጥ ይችላሉ፣ ይህም በግለሰብ ምርጫዎች ላይ በመመስረት ምቹ ፍጆታ እንዲኖር ያስችላል። አትሌቶች ብዙውን ጊዜ ኤል-ሲትሩሊንን ከስልጠና በፊት በሚያደርጉት እንቅስቃሴ ውስጥ ቫሲዲሌሽንን ለማሳደግ፣ የደም ፍሰትን ለማሻሻል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቅምን ለማሻሻል ያካትታሉ። በተጨማሪም፣ የደም ዝውውር ተግባርን ለማሻሻል ወይም አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመደገፍ የሚፈልጉ ግለሰቦች ከኤል-ሲትሩሊን ውጤቶች ሊጠቀሙ ይችላሉ። ማንኛውንም አዲስ የማሟያ ስርዓት ከመጀመርዎ በፊት የጤና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው፣ በተለይም የጤና እክሎች ካሉዎት ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ። የሚመከሩትን የመድኃኒት መመሪያዎች መከተል እና ሰውነትዎ ለምርቱ የሚሰጠውን ምላሽ መከታተል ደህንነትን እና ደህንነትን በማረጋገጥ የኤል-ሲትሩሊንን ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን ከፍ ለማድረግ ወሳኝ ነው።