5-ሃይድሮክሲትሪፕቶፋን CAS:56-69-9

ከግሪፎኒያ ሲምፕሊሲፎሊያ ተክል ዘሮች የተገኘ ሲሆን በተለምዶ እንደ አመጋገብ ማሟያነት ያገለግላል። 5-HTP ለስሜት ቁጥጥር፣ ለመተኛት ጥራት እና ለምግብ ፍላጎት ቁጥጥር እምቅ ጥቅሞች እንዳሉት ይታመናል። ለሴሮቶኒን ቅድመ ሁኔታ እንደመሆኑ መጠን የድብርት፣ የጭንቀት እና የእንቅልፍ ማጣት ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል። በተጨማሪም፣ ምኞቶችን በመቀነስ እና የመርካት ስሜትን በማሳደግ ክብደትን ለመቆጣጠር እንደሚረዳ ይታሰባል። ሆኖም ግን፣ ለእነዚህ ዓላማዎች ውጤታማነቱን እና ደህንነቱን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።