የኑክሌር ጨረሮች የአልፋ ቅንጣቶችን፣ የቤታ ቅንጣቶችን እና ጋማ ጨረሮችን ጨምሮ በሬዲዮአክቲቭ ቁሶች የሚለቀቁትን ionizing ጨረሮች ያመለክታል።የኑክሌር ጨረሮች በሰው ጤና ላይ ከባድ አደጋ ነው እና አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ የጨረር በሽታን ያስከትላል ፣ ይህም የካንሰር እና የጄኔቲክ ሚውቴሽን አደጋን ይጨምራል።የሚከተለው የኑክሌር ጨረር አደጋዎች እና ውጤታማ የመከላከያ ዘዴዎች መግቢያ ነው።
ጉዳት፡
1.አጣዳፊ የጨረር ህመም፡- ከፍተኛ መጠን ያለው የኒውክሌር ጨረሮች አጣዳፊ የጨረር ህመም ያስከትላል ይህም ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ራስ ምታት፣ ተቅማጥ እና ሌሎች ምልክቶች የሚታዩ ሲሆን ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ለሞት ሊዳርግ ይችላል።
2. ሥር የሰደደ የጨረር ሕመም፡- ለዝቅተኛ መጠን ያለው የኒውክሌር ጨረር ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ሥር የሰደደ የጨረር ሕመም ለምሳሌ የደም ካንሰር፣ የታይሮይድ ካንሰር፣ የሳንባ ካንሰር፣ ወዘተ ሊያስከትል ይችላል።
3. የጄኔቲክ ሚውቴሽን፡ የኑክሌር ጨረሮች በዘረመል ቁስ ላይ ሚውቴሽን እንዲፈጠሩ ያደርጋል፣ ይህም ለወደፊት ትውልዶች የዘረመል በሽታ ተጋላጭነትን ይጨምራል።
የመከላከያ ዘዴዎች;
1. ግንኙነትን ያስወግዱ፡ ከሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮች እና ራዲዮአክቲቭ ምንጮች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማስወገድ ይሞክሩ፣ የተጋላጭነት ጊዜን እና የጨረር መጠንን ይቀንሱ።
2.የመከላከያ እርምጃዎች፡- ለራዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮች መጋለጥ በሚያስፈልጋቸው የስራ ቦታዎች የጨረራ ተጋላጭነትን ለመቀነስ እንደ መከላከያ ልብሶች፣ጓንቶች እና ጭምብሎች ያሉ መከላከያ መሳሪያዎችን መጠቀም ያስፈልጋል።
3. የምግብ ደህንነት፡- የተበከለ ምግብ እና ውሃ ከመብላት መቆጠብ እና አነስተኛ ራዲዮአክቲቭ ብክለት ያላቸውን ምግቦች ይምረጡ።
4. የመኖሪያ አካባቢ፡- ከኑክሌር ጨረር ምንጮች ርቆ የሚገኝን አካባቢ ምረጥ እና ከፍተኛ የኒውክሌር ጨረር ባለባቸው አካባቢዎች ከመኖር ተቆጠብ።
የመከላከያ ውጤት ያላቸው የጤና ምርቶች;
1. አንቲኦክሲደንትስ፡ የኒውክሌር ጨረሮች ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸውን ፍሪ radicals እንዲያመርት ያደርጋል፡ እንደ ቫይታሚን ሲ፣ ቫይታሚን ኢ እና ግሉታቲዮን ያሉ አንቲኦክሲደንትስ ነፃ ራዲካልን ለማስወገድ ይረዳል፣ በሴሎች ላይ የሚደርሰውን የጨረር ጉዳት ይቀንሳል።
2. አዮዲን ማሟያ፡- የኒውክሌር ጨረር ወደ ታይሮይድ ካንሰር ሊያመራ ይችላል፣ አዮዲን ለታይሮይድ መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆነ ንጥረ ነገር ነው፣ እና ተገቢው የአዮዲን ተጨማሪ ምግብ የሬዲዮአክቲቭ አዮዲንን በታይሮይድ ውስጥ የመሳብ እድልን ይቀንሳል።
3. ስፒሩሊና፡- ስፒሩሊና በክሎሮፊል እና በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ንጥረ ነገሮች የበለፀገ በመሆኑ በሽታ የመከላከል አቅምን በማጎልበት በሰውነት ላይ የሚደርሰውን የኒውክሌር ጨረር ጉዳት ይቀንሳል።
4. የተለያዩ ቪታሚኖች እና ማዕድናት፡- ቫይታሚን ኤ፣ ዲ፣ ቢ ቪታሚኖች እና ዚንክ፣ ሴሊኒየም እና ሌሎች ማዕድናት በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራሉ፣ የሰውነትን የመቋቋም አቅም ያሻሽላሉ፣ የጨረር ጉዳትን ይቀንሳል።
የጤና አጠባበቅ ምርቶች የኑክሌር ጨረር ጉዳትን ሙሉ በሙሉ መከላከል እንደማይችሉ ልብ ሊባል የሚገባው ነው, በጣም አስፈላጊው ነገር የጨረር መጋለጥን ለመቀነስ ሳይንሳዊ የመከላከያ እርምጃዎችን እና የመከላከያ ዘዴዎችን መከተል ነው.የኑክሌር ጨረር አደጋዎች እና መከላከል.
የፖስታ ሰአት፡ ሴፕቴምበር-28-2023